Posturas

Cada mes publico una postura. ¡Aquí las encontrarás todas!

Por orden alfabético en español

Paloma (la)

Perro bocabajo (el)

Puente (el)

Montaña (la)


¿Sabías que… postura en sánscrito es «asana»?  Asana no significa competir ni estirarse como un contorsionista. Asana tiene que ser agradable y firme a la vez.  Asana es un lugar de encuentro con uno mismo. Más importante que «hacer» la postura es «sentirla». Y, sobre todo, ¡no te olvides de respirar tranquilamente y por la nariz!


 

Por orden alfabético en sánscrito

Adho Mukha Svanasana

Kapotasana

Tadasana 

Samasthiti

Sethubanda 

 

 

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