El mantra, qué es

“Mantra” proviene del sánscrito = “manas” (mente) + “trayate” (protección, liberación).

El mantra es, por tanto, un mecanismo para proteger y liberar la mente. Se trata de una combinación de sílabas místicas que, al ser recitadas, actúan en primer lugar en el cuerpo con sus vibraciones y seguidamente en la consciencia, permitiéndonos estar más presentes, calmando nuestra mente y allanando el camino para la meditación.

El mantra por excelencia es el OM, el primer sonido de la existencia para el hinduismo y el budismo. Es la sílaba que lo contiene todo y que lleva repitiéndose desde al menos 10 000 años.

Para pronunciarlo, tenemos que sentarnos con la espalda recta para el sonido fluya sin trabas y emitir tres sonidos:

A (que comienza desde el vientre)

U (que acaba por convertirse en una O en la boca)

M (la vibración se siente en los labios)

Om, el mantra de todos los mantras

Om, el mantra de todos los mantras

Al principio, cuando llegamos por primera vez a una clase de yoga, nos puede costar reproducir el OM sobre todo por timidez. Lo mejor es probar en casa, cuando nadie está escuchando para observar toda la amplitud y el poder de la propia voz.

Resulta especialmente impresionante cuando en una sala de varias personas, cada una recita el OM a su ritmo, produciéndose una serie de OM, que empieza y acaban, entremezclándose.

Por último, además del OM, existen muchos otros mantras, y no solo mantras como tales, sino otro tipo de sonidos que inciden en nuestro estado mental, presentes en todas las culturas que también crean una energía especial.

La música amansa a las fieras, y los mantras amansan a la mente, que en muchas ocasiones está desbocada.

Un comentario en “El mantra, qué es

  1. .Mª DOLOES LEÓN .LÓPEZ dijo:

    YO TENGO UN MANTRA MUY ESPECIAL QUE ESCUCHO AHORA EN PRIMAVERA Y ES «..CU, CU, CU…., Y .ahora lo repito porque .me invade una paz especial. .ES EL SONIDO DEL PÁJARO CU, CU, CU.

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